お客様の声

脊柱管狭窄症の手術をして1年経過した頃、TVで金岡恒治先生出演の番組を観てこちらをたずねました。
手術前の激痛はなくなったものの、立ち上がりの動作がスムーズにいかず歩き方もぎこちない状態でした。何か運動をしないと身体が固まって歩けなくなるのではと思っていましたが、ハードなことをすれば痛めてしまうのではという不安がありました。
12回コースのプログラムでは毎回とてもていねいに痛む場所の話を聴いてくださり、それに対応したホームエクササイズを指導してくださいました。
腹筋もヒップリフトもハンドニーも最初は足がつったりふらふらしたりでしたが、痛みが出たら休むことやストレッチのやり方の指導もあり、ケアしながら無理せず少しずつ続けることが出来ました。
今では毎日のホームエクササイズが習慣になりすたすたと歩けるようになりました。スクワットも出来るようになり、立ち上がりもずいぶん楽になりました。
今まで痛みに対してこれほどていねいにお話を聴いて頂いたことはなかったですし、そのおかげで自分の痛みが漠然としていたものが、どういう時にどうすると痛いのかよく考えるようになり、今どういう運動をしてどの筋肉をつけた方がよいのかというお話も腑に落ちることが多く、わかりやすく指導してくださいました。
毎回写真をとって解説をつけてくださったので終了後もこれをテキストにホームエクササイズを続けていこうと思います。
ありがとうございました。