プレミアムプログラム紹介
金岡恒治
- 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
- スポーツドクター
- 整形外科専門医
- 脊椎脊髄病医
筑波大学整形外科講師を経て、2007 年から早稲田大学でスポーツ医学、運動療法の教 育・研究にたずさわる。
シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪のJOC 本部ドクター。
体幹深部筋研究に基づく運動療法を用いた腰痛治療研究の 第一人者。
2021年10月から腰痛運動療法を提供するコアトリム ステーション にてセカンドオピニオン外来を行っている。
資格・委員等：日本水泳連盟参与、日本スポーツ協会医科学委員、Tokyo2020 組織委員 会アドバイザー、スポーツ庁健康スポーツ部会委員、文部科学省中央教育審議会委員など役職多数。
著書：「腰痛のプライマリ・ケア」「体幹モーターコントロール」「脊柱管狭窄症 どんどんよくなる！劇的１ポーズ大全」など著書多数
動画
-
腰痛予防エクササイズ
-
慢性腰痛の４つのタイプ
経歴
- 1988 年 筑波大学医学専門学群卒業、筑波大学レジデント
- 1998 年 筑波大学大学院博士課程医学研究科卒業
- 1998 年 東京厚生年金病院整形外科医長
- 2000 年 筑波大学臨床医学系講師
- 2007 年 早稲田大学スポーツ科学学術院准教授
- 2012 年 早稲田大学スポーツ科学学術院教授
所属学協会 / 委員 / 役員歴
- 日本整形外科学会
- 日本整形外科スポーツ医学会
- 日本臨床スポーツ医学会
- 日本臨床バイオメカニクス学会
- 日本脊椎脊髄病学会
- 水と健康医学研究会
- 日本体力医学会
- （公財）日本水泳連盟参与 医事委員
- （財）日本スポーツ協会スポーツ医・科学専門委員会委員
- （財）日本スポーツ協会アスレティックトレーナー部会員
- （公財）東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会アドバイザー
- （独行）日本スポーツ振興センタースポーツ事故防止対策協議会
- （一社）日本身体機能研究会代表理事
- コアトリム ステーション メディカルディレクター
書籍
メディア出演
今回の記事では、検査では異常が見つからないにもかかわらず痛みが続く「見えない腰痛」をテーマに、その原因や、自分でできる改善・予防のための考え方について分かりやすく解説されています。
腰痛の原因が分からずお困りの方や、繰り返す腰痛にお悩みの方は、ぜひご一読いただき、日々の生活の中で実践できる対策のヒントとしてお役立てください！
掲載誌：『婦人画報』 12月号（ハースト婦人画報社）
発売日：2026年10月30日
掲載記事：人生100年時代の疾患講座 9［見えない腰痛］
今回の放送では、体のさまざまな不調や悩みを改善するための方法が特集されます。
金岡先生は、腰痛や肩こりの改善・予防につながるポイントについて解説される予定です。
寒くなるにつれて腰や肩の不調を感じやすいこの季節。番組をご覧いただき、日々の不調対策や健康づくりにお役立てください。
※広尾店での撮影シーンも放送予定ですので、そちらもぜひご注目ください。
初回放送日：NHK総合 11月4日(水) 午前8:15
テーマ：体の不調・お悩み 一気に改善SP
▽「肩こり」は「チンイン」!アゴを引きおじぎをするだけ
▽1分でOK!体の不調・悩みを一気に改善
▽生放送中も専門家3人が視聴者の悩みにお答え
ゲスト：島崎和歌子さん、平野ノラさん
テーマは「夏こそ気を付けたい。腰痛対策」。
MCの有働由美子アナウンサーをコアトリム ステーションにお迎えし、金岡先生が腰痛について分かりやすく解説します。
月曜から金曜まで、腰痛のタイプ別に「なぜ痛むのか？」「どのように対策すればよいのか？」を詳しくご紹介。
さらに、金岡先生の指導のもと、自宅で簡単に取り組める腰痛対策エクササイズを有働アナウンサーが実際に体験されました。
金岡先生と有働アナウンサーの息の合った楽しいトークも見どころです。
腰痛にお悩みの方はもちろん、ご家族やご友人にも役立つ内容となっています。 ぜひご覧ください！
金岡恒治先生が、NHK「あさイチ」にご出演されます。
放送日： 2025年12月22日（月）
時間： 午前8:15〜午前9:55（番組全体）
内容：年末年始におススメ!神ボディケア&食べるといいもの
今回は年末年始に役立つボディケアをご紹介。
新年の始まりを快活に迎えられるよう、お役立てください。
どうぞお楽しみに！
肩こり・首こり の原因と対策のためのエクササイズについて、首のインナーマッスル ”頸長筋“ にフォーカスをあてて解説されました。
慢性的な痛みの改善に深層筋(インナーマッスル)のコントロールはとても重要です。
身体の仕組みを知り、痛みの原因を明らかにしましょう。
（文響社）が発売されました。
※コアトリム ステーションがモニター協力しております！
「歩くこと」は「転ばないようにすること」の連続。
つまり「歩く力の衰え」は「転ばない力の衰え」
身体の発する危険信号を感じ、適切に対処する方法が記されています！
ご購読お勧めします！
「ズボラ筋を目覚めさせて腰痛を治す！」（ナツメ社）が発売されました！
コアトリム ステーションも撮影協力しております。
是非ご購読ください！
テーマは「腰痛の原因と対策」です。
放送は、9月6日(金)、13日(金) 17:20〜17:40 の2回に分けて行われます。
お聞き逃しの方は、土曜日17:40〜18:00の再放送かradikoのフリータイム視聴にアクセスください！
プログラム
腰痛セカンドオピニオン外来
詳細な問診・診察と運動機能評価によってあなたの腰痛病態を再評価し、トレーナーと情報共有することで、最善の運動療法が行えますので、コンディショニングプログラム開始前に受診することをお勧めします。
これまで受診した医療機関での画像データ（DVD、USBメモリ等）をお持ちいただくと、より詳細な評価ができますので、可能な方はご準備ください。
コメント
腰の痛みや不調は、脊椎のコンディショニング不良によって発生していることが多く、クスリやマッサージなどの受け身の対処では克服できません。自分の身体機能を正しく評価し、あなたに最適なエクササイズを行うことで、低下している機能が改善され、長年悩まされてきた腰痛を克服できます。また加齢に伴う運動機能低下にも対処でき、寝たきり予防にも繋がります。 CORETRIM STATIONで脊椎コンディショニング不良の終着駅にしましょう！
メディア・取材の問い合わせはこちら